Live Your Dreams

Saker jag drömmer om

Skönt att hålla sig aktiv

Att hålla sig aktiv och träna det är något jag försöker hela tiden med. Dels har jag ju fasta pass jag tränar, men sen, nu under denna årstiden, så försöker jag även att aktivera mig mycket ute. Det är ju så skönt att våren är här nu och att solen värmer för en gångs skull. Påskhelgen som var, den var ju riktigt skön, eller hur? Vad man gör ute är inte så noga. Jag brukar springa en del, med vänner, men tar även promenader. Även börjat med ett kosttillskott. Läs mer om det på fitline.se. Sedan har jag börjat se över maten lite.

Lätta äta nyttigt på sommaren

Jag tycker det är lättare att äta nyttigt mat när det är sommar. Det är ju ofta varmt ute så man orkar inte äta eller laga tunga rätter. Det blir många sallader till exempel. Sen grilla är ju bra, där kan man ju göra en massa bra val. Inte bara grilla kött, utan även fisk, fågel, grönsaker med mera. Det är ju så gott. Det som däremot är svårt när det är sommar, är att låta bli det goda att dricka till det men grillar. Det är ju inte fel med ett glas rosé till exempel. Men det går ju att göra även det med måtta. Sen är det ju så att ibland måste man tillåta sig att få njuta av god mat och god dryck med, men inte alltid. 

 

26 apr 2019