Smarta vanor för ett ständigt fläckfritt hem

14 Aug 2020

De allra flesta av oss drömmer om att ha ett hem som alltid är välstädat och fräscht. Vi sneglar avundsjukt på andra och undrar lite över hur de kan ha tid att alltid ha det så fint! Dock är det inte så svårt att få det fint och fräscht. Det gäller bara att lägga till sig med goda vanor så att säga. Det man kan börja med, det är att aldrig skapa klädhögar. Ofta kan man ju annars slänga de gamla kläderna på stolen jämte sängen, eller på golvet. Det går lika snabbt att lägga dem i tvättkorgen. Samma sakk, undvik även att ha högar med prylar i varje rum, se till att alla saker har sin plats och sätt tillbaka dem dit!

Bra vanor att ta till dig

En annan bra vana att göra är att alltid snabbt torka av handfatet i badrummet. Det kan du göra under tiden du borstar dina tänder. Se även till att alltid bädda sängen, varje dag, gärna direkt då du kliver upp. Att plocka lite då och då, ofta är även det bra. Att göra så att säga en 5-minuters städning lite då och dåå.

Det är inte fel att även vädra hemma då och då, det minst en gång per vecka, det känns genast fräschare. Sen, inred städvänligt. Ju enklare det är att städa, desto oftare kommer du göra det. Sist, men inte minst, varför inte satsa på hemstädning via städfirma? På www.stadcompaniet.se hittar du en bra sådan. 

Se till att vara noggrann när du flyttstädar

25 May 2020

Om du ska flytta och har packat, slängt och haft dig, glöm inte heller att din gamla bostad ska städas och det mycket noga. Om du inte städar på ett bra sätt, så kommer din hyresvärd inte bli glad. Det kan även göra att du antingen får göra om det, eller att hyresvärden tar in en städfirma av eget val, som du får betala. Om du vet med dig att du inte kan städa bra, så kan du själv anlita en flyttstädning via en städfirma du väljer själv i så fall. Du kan då få en flyttstädning i Örebro eller i den stad dui bor, till bra mycket bättre pris. Ett bra alternativ är Anettes Flyttstädning, som erbjuder städning runt om i hela Sverige. 

Städa på egen hand

Om du har bestämt att du ska göra din flyttstädning på egen hand, se då till att ha alla städprylar kvar i din gamla bostad. Du ska göra rent alla golv och alla ytor i bostaden. Sedan får du inte missa att du även ska göra rentg väggar, dörrar, tak och lampor. Du ska städa ugnen och spisen, missa inte att dra ut och göra rent bakom. Även badkar och kyl och frys, i, under och bakom! Du ska också göra rent golvbrunn, fläkt, bakkom element, putsa fönster, damma persienner samt rengöra lister, strömbrytare, kontakter, karmar och dörrhandtag. Missa inte heller att städa biutrymmen så som garage, förråd, källare eller balkong.

Tänderna ska hålla hela livet

18 May 2020

Det är få saker som är så förlamande som en rejäl tandvärk. Man kan i princip inte göra någonting alls och det enda som existerar är smärtan. Alla ni som någon gång haft tandvärk vet exakt vad jag pratar om, ni andra - jag hoppas ni aldrig får reda på hur det känns! 

För att slippa få tandvärk, eller för att slippa dra ut tänderna i förtid, så gäller det att man sköter om dem. För man ska ju faktiskt ha dem hela livet. 

5 tips för att behålla tänderna så länge det går

1. Undvik sötsaker! ja, det kanske låter lite trist och inte alls i linje med att "live your dreams" men en sak som jag endast drömmer mardrömmar om är just tandvärk. Socker är den enskilt största anledningen till att man får dåliga tänder så kan man låta bli det är mycket vunnet. 
2. Borsta tänderna regelbundet. Varje morgon, och varje kväll. På kvällen bör du dessutom använda dig av tandtråd och/eller mellanrumsborste för att få rent mellan tänderna också. Använd gärna munskölj också. 
3. Skaffa en tandläkarförsäkring. För en relativt låg månadskostnad får du undersökningar och lagningar utförda; utan att det kostar dig något extra. Folktandvården erbjuder något de kallar för frisktandvård. Fråga dem gärna om det vid nästa besök, för det är en mycket fördelaktig lösning. 
4. Tänk efter före! Att öppna en kapsyl på ölflaskan med tänderna kanske ser coolt ut, men att sitta där med en sprucken framtand är allt annat än coolt. Var rädd om dina tänder! 

Nå fullkomlighet genom att ge

19 Feb 2020

Vad är det som gör en lycklig egentligen? Att följa sina drömmar är att sträva efter lycka och någon form av fullkomlighet, om det nu finns. Men vad är roten av lycka? Det finns många teorier och kanske flera olika svar. När man får ägna sig åt sådant man gör bra? Att få ge världen det man är bäst på? Handlar lycka inte egentligen mest om att ge?

Lyssna på detta talet av Jim Carrey, det är svårt att inte bli berörd. Följ ditt hjärta så kanske bitarna faller på plats av sig själva?

Skapa målsättingar

3 Jan 2020

Det här med att följa sina drömmar och sådär låter ju suveränt och enkelt i teorin, men när det kommer till drömmar och mål så måste man först och främst ha förmågan att tyda vad det är för mål och drömmar man verkligen är ute efter. Det är lättare sagt än gjort, men går avsevärt bättre om man får lite hjälp på traven.

Idag postar vi ett videoklipp som visar just hur man skapar målsättningar.

Vad är egentligen ett ställdon?

26 Dec 2019

Jag tycker alltid det är intressant att ta reda på saker jag inte vet så mycket om. En vän till mig pratade för ett tag sedan om ställdon, som jag har noll koll på. Jag vågade inte direkt fråga heller mitt i hans utläggning, men efter så var jag ju tvungen att Googla på det. Sån är jag! Ställdon är en anordning som används för att styra en mekanism eller mekaniskt system. Tydligen går det att ha dessa i en massa olika saker. Ställdonet i sig det styrs av en signal. den omvandlar även signalen till en mekanisk rörelse eller en annan fysikalisk effekt.

Ett ställdon kan öppna eller stänga ett flöde samt att det kan även göra en förflyttning framåt/bakåt av något föremål. Ställdon finns bland annat i element, men även i en mängd maskiner. 

Typer av ställdon

Tydligen finns det flera olika sorters med ställdon. De fyra huvudsakliga är hydrauliska, pneumatiska, elektriska och mekaniska. De fungerar på lite olika sätt. 

Hydrauliska ställdon använder hydraulisk kraft för att möjliggöra en mekanisk rörelse.

Pneumatiska ställdon, omvandlar energi i form av komprimerad luft under högt tryck till en linjär eller roterande rörelse. 

Elektriska ställdon har motorer som omvandlar elektrisk energi till mekaniska rörelser.

Mekaniska ställdon omvandlar en roterande rörelse till linjär rörelse för att utföra en förflyttning. 

Så ja, jag vet inte om jag blev så mycket klokare på exakt vad det är, men lite bättre koll nu än innan kanske! Klicka här för att hitta ett företag som har ställdon. 

Bucket List – eller saker man vill göra innan man dör

22 Oct 2019

En bucketlist innebär att man skriver ner allt man vill göra och se innan man dör. Att göra en egen bucketlist är ett perfekt sätt för att inspirera sig själv och ha något att sträva efter. När allt kommer omkring så lever vi bara en gång och det gäller att ta vara på allt som livet har att erbjuda. – Destinavo

Saker jag drömmer om, det är något som borde vara med på en så kallad Bucket List. Jag har ännu inte skrivit en egen sådan, även om denna blogg kan vara en sorts lista. Jag skriver ju här vad jag drömmer om. Kanske det är dags att sätta sig ner och skriva ner en tydligare lista på vad jag vill hinna med att göra? Vissa saker är ju klara! Resa- mycket och ofta, både själv och med mitt kära barn Den ovan innefattar ju även platser jag vill se, som Argentina osv. Starta något eget- Har jag ju redan nämnt tidigare, att det är något jag drömmer om! Hmm, vad ska man mer ha på sin lista? Krama kungen, äta tjugo sorters glass, klappa en björn, rida en elefant i Afrika, kyssa en främling. Ja, det är kanske några bra alternativ. Jag får fortsätta fundera på detta!

Våga testa något nytt

30 Aug 2019

Jag vill testa nya saker när det kommer till träningen. Jag har en kompis som tränar en del fitness och kanske det vore något för mig? Jag har alltid drömt om att ha en sån där vältränad kropp. Min kompis har hållt på i många år och hon sa hon kan hjälpa mig att komma igång med det. Hon rekommenderade mig även att kolla in fitline-fitness.se. Så det kanske är dags nu att våga testa detta. Sedan så vill jag även testa lite annat. När jag var yngre så var jag inne på att börja med boxning, men det fanns inget bra ställe nära mig. Frågan är om man kan börja med det nu, i min ålder?

Sommaren har gått snabbt

Vi är redan i slutet av augusti, och sommaren är på väg att gå mot sitt slut. Vad sjutton hände? Tyckte det nyss var början av juni liksom! Men samtidigt, det är ändå lite skönt med hösten och vintern. Nu kan man komma tillbaka till vardagsrutiner, med träning, äta bra mat och sånt. Under sommaren så släpper man lite på det. Eller det gör i alla fall jag. Inte min kompis med fitness dock, hon tränar året runt, men så tävlar hon också i det. Nu ska inte jag bli så avancerad, eller ja, jag tror inte det i alla fall. Jag återkommer när jag har börjat och talar om hur det känns med denna nya träning. 

Drömmar

22 Aug 2019

En dröm är ett förändrat medvetandetillstånd under sömn, en psykisk upplevelse, som oftast uppträder under REM-sömnen där den upplevs ha en berättande form. Mental aktivitet förekommer även under djupsömnen (slow-wave sleep), men är då nära nog statisk; det rör sig då mer om situationer än om historier. En dröm upplevs normalt sett som fullt verklig medan den pågår, men i samma ögonblick som den upphör faller den oftast i glömska. Ibland har man kvar ett svagt minne av till exempel en viss känsla man hade under drömmen. Om man väcks under själva drömsekvensen minns man oftast mer av drömmen. En ganska vanlig situation är t.ex. att man vaknar om man i drömmen upplever att man faller ner, vilket då kan kännas som att man landar i sängen. – Wikipedia

Saker jag drömmer om, det är titeln på min blogg. Jag vill skriva om saker jag önskar att ja g kan göra nån gång i livet. Dock är det lite udda att säga att man drömmer om det, när en dröm egentligen är något som sker i sovande tillstånd. Dock finns det ju dagdrömmar, sånt man fantiserar om helt enkelt. En dagdröm kan man styra helt själv, medan en dröm när man sover kan handla om egentligen vad som helst. En del säger sig kunna tolka drömmar, på olika sätt. Sigmund Freud gjorde på sin tid en omfattande drömforskning, och menade på att dessa berodde på inre konflikter med sexuell betydelse. Men jag menar, Freud ansåg väl att allt hade en sexuell anknytning?! Jag föredrar mina dagdrömmar dock, där jag kan drömma om saker jag vill göra! (sen gillar jag drömmar, kakorna ni vet ;) )

Skapa dig dina drömmars hus

25 Jul 2019

En sak jag drömmer om och som jag vet även många andra drömmer om, det är att ha ett eget hus. Det som är så bra i dag är att man kan hitta hustillverkare som MoveHome, som erbjuder smarta sätt att bygga hus på. Bland annat har de ett onlineverktyg, där man själv kan ändra på interiör och exteriör samt sedan se vad det skulle kosta att få det man tagit fram byggt. Det gör ju att man kan skapa det där drömhuset man alltid velat ha. Jag har i flera år roat mig med att kolla mäklare sidor, på hus, och sett flera som hade vart nåt att äga. Men att bygga själv gör ju att man kan kombinera alla de saker man gillar och få det i ett enda hus.

Allt börjar med att hitta tomt

För att kunna bygga ett hus, så måste man först ha en tomt att bygga på. Tomten bör vara anpassad för det hus man har i åtanke att bygga, så att allt får plats. Sedan måste man även kolla så att det inte finns bestämda regler kring hur man ska bygga. Tomter kan man köpa och hitta på lite olika sätt. De finns hos hustillverkare, hos mäklare, privata annonser och så vidare. Jag drömmer om den dagen jag själv har råd med en tomt, för att kunna bygga mig ett stort och vackert hus, med alla de saker jag vill att det ska ha!

Börja med sport igen kanske?

12 Jul 2019

När jag var yngre så spelade jag både fotboll och volleyboll och det var riktigt skoj. Allra roligaste var ju volleybollen. Sedan vet jag inte vad som hände, men slutade med båda delarna. Idag händer det att vi spelar en del beachvolley, men det är inte samma sak. Kanske skulle se mig om och kolla om det finns möjlighet att börja sporta igen. Tränar ju annat, men det vore kul att aktivera sig även med en bollsport. Såg förresten det finns bra kosttillkott för de som sportar, på fitline-sport.se. Bra det finns olika varianter. Det borde ju finnas lag för vuxna, som är lite nybörjare. Även om jag spelade som ung, så minns man inte allt och då är det ju nybörjare man är.

Kanske vänta till hösten

Det är ju sommar nu och kanske det är så att de flesta har nåt uppehåll eller så? Kanske ska vänta till hösten. Även jag har ju mycket annat att göra i sommar. Kanske dumt då att börja med något nytt. Snart är det semester för mig med, det ser jag fram emot. Har planerat lite tripper runt om i Sverige faktiskt. Lite sugen på utlandet är jag, men är det lika bra väder i år som förra sommaren så är det ju värt att stanna hemma så sett. Men det märker man, om det inte blir det går det ju att boka en sista minuten om man blir sugen på det. 

Drömmar är bra att ha

22 Jun 2019

Jag har ju gjort en bucketlist, alltså en lista på saker som jag vill göra innan livet tar slut och en av de saker jag drömmer om att göra, är att hoppa fallskärm alldeles själv. Det finns ju bra kurser man kan gå, för att kunna hoppa på egen hand. Dock måste både tid och pengar finnas, därför ska jag börja spara ihop till en sådan kurs. Visst kan jag hoppa tandemhopp och det kan man göra med en professionell fallskärmshoppare utan att för den sakens skull gå en kurs. Men det känns inte lika spännande och lika lockande. Jag vill hoppa själv och den drömmen borde ju inte vara så svår att uppnå.

Midsommarfest med jägartema

21 Jun 2019

Glad midsommar på er alla! Hoppas ni får en helt underbar dag med god mat och härligt sällskap. Själv har jag bjudit in till fest och mina gäster kommer hit vid lunch ungefär. Vi kommer att klä midsommarstången tillsammans och sedan tar mina små tävlingar vid. Jag har bestämt mig för att ha tema jägare på den här festen, och jag hoppas att alla kommer att tycka det är lika kul som jag. En av tävlingarna jag har fixat är att de ska ta reda på hur långt det är från husknuten till en utvald stor sten som ligger en bit från huset. De får lov att använda precis vad de vill för att komma fram till resultatet, och för de som tänker till lite extra så finns det en avståndsmätare från handladigitalt bredvid vapenskåpet. För de som vill jobba lite extra går det ju bra att mäta med kroppen. 

Givetvis lite skytte också

Jag har tagit fram ett luftgevär som vi ska använda för att skjuta lite också. De ska få lov att "jaga" med det och skjuta på djur jag satt upp utanför huset. Det är olika poäng beroende på var man träffar på tavlan, och skjuter man fel slags djur får man minuspoäng. I morse satte jag också upp en åtelkamera i skogsdungen, för att se om man kan fånga någon av gästerna på bild när de är ute och tävlar, eller lättar på trycket. Det kan ju bli kul att kolla på de bilderna framåt småtimmarna. Nu ska jag börja med potatisen, så Glad Midsommar! 

Skönt att hålla sig aktiv

26 Apr 2019

Att hålla sig aktiv och träna det är något jag försöker hela tiden med. Dels har jag ju fasta pass jag tränar, men sen, nu under denna årstiden, så försöker jag även att aktivera mig mycket ute. Det är ju så skönt att våren är här nu och att solen värmer för en gångs skull. Påskhelgen som var, den var ju riktigt skön, eller hur? Vad man gör ute är inte så noga. Jag brukar springa en del, med vänner, men tar även promenader. Även börjat med ett kosttillskott. Läs mer om det på fitline.se. Sedan har jag börjat se över maten lite.

Lätta äta nyttigt på sommaren

Jag tycker det är lättare att äta nyttigt mat när det är sommar. Det är ju ofta varmt ute så man orkar inte äta eller laga tunga rätter. Det blir många sallader till exempel. Sen grilla är ju bra, där kan man ju göra en massa bra val. Inte bara grilla kött, utan även fisk, fågel, grönsaker med mera. Det är ju så gott. Det som däremot är svårt när det är sommar, är att låta bli det goda att dricka till det men grillar. Det är ju inte fel med ett glas rosé till exempel. Men det går ju att göra även det med måtta. Sen är det ju så att ibland måste man tillåta sig att få njuta av god mat och god dryck med, men inte alltid. 

Olja dina utemöbler

22 Apr 2019

Om du köper utemöbler från Wegot i trä, så är det bra om du ser till att ta hand om dem. Att tvätta av dem och olja in dem är ett sätt att se till att de håller längre. Se hur man går tillväga på bästa sätt för att ta hand om dem i det videoklipp jag delar med er!